Sábado, 29 de Agosto de 2026

Confira 3 livros de maternidade para cuidar da saúde mental

Confira 3 livros de maternidade para cuidar da saúde mental

21/02/2024 às 06h30 Atualizada em 21/02/2024 às 10h30
Por: Redação
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Rafaela Lamastra compartilha três leituras transformadoras
Divulgação

Rafaela Lamastra compartilha três leituras transformadoras

Rafaela Lamastra, conhecida por sua atuação como criadora de conteúdo digital e agora ansiosamente aguardando a chegada de sua filha Sophie, compartilha uma parte íntima de sua jornada pela maternidade: os livros que têm sido seus companheiros essenciais.

“A descoberta da gravidez foi um momento que redefiniu não apenas minha vida pessoal, mas também minha abordagem profissional”, conta ela; que nesse período de transformação, encontrou conforto e sabedoria nas páginas de três livros inspiradores. Confira:

- “Mãe Fora da Caixa: Manual de sobrevivência para a mulher real" de Thaís Vilarinho. “É um guia prático que ressoa com a autenticidade da experiência materna. O livro oferece conselhos reais e práticos, transformando a teoria em aplicação diária. Super recomendo”, indica Rafaela.

- "A maternidade e o encontro com a própria sombra" de Laura Gutman. “Essa segunda leitura mergulha nas complexidades emocionais da maternidade. A obra proporciona uma compreensão profunda dos desafios emocionais, convidando as mães a explorarem suas próprias sombras”, recomenda.

- "As primeiras 4 estações” de Fernanda Witwytzky. “É uma jornada poética pelas estações iniciais da maternidade. O livro oferece uma perspectiva única, combinando sensibilidade artística com conselhos práticos”, resume a publicitária.

Para Rafaela Lamastra esses livros têm sido faróis em sua jornada, proporcionando não apenas conhecimento, mas também um apoio emocional vital. Cada página é uma oportunidade de aprendizado e reflexão, transformando a maternidade em uma jornada de autodescoberta.

Fonte: Mulher

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