Ter equilíbrio na sua rotina é viver bem, é escolher todo dia estar bem. Neste guia de Yoga para os signos , você vai poder entender qual tipo dessa prática milenar pode ajudar você a cuidar das suas energias.
Todo mundo tem energia e gera energia. O Yoga é uma prática que ajuda a trazer equilíbrio entre suas energias de força e de flexibilidade.
Ao combinar movimento (as posturas), respiração e meditação de acordo com a sua energia, você pode encontrar no Yoga uma forma de ter mais equilíbrio físico, mental e espiritual.
Ao adaptar a prática do Yoga para os signos , ou seja, às características de cada signo, você pode potencializar os benefícios para sua vida e criar uma experiência ainda mais significativa.
Neste guia personalizado, apresentaremos tipos de yoga ideais para cada signo, ajudando você a encontrar uma prática que ressoe com a sua energia. Por isso, é preciso olhar a parte do seu Mapa Astral que rege sua energia, ou seja, Marte.
Por isso, você precisa descobrir qual é o seu signo de Marte. Isso é fácil e simples. Basta seguir o passo a passo abaixo:
1) Vá no seu Mapa Astral grátis Personare e veja como Marte está posicionado.
2) No seu Perfil astrológico, embaixo da mandala do seu Mapa, veja a opção Planetas .
3) Veja qual é o signo e qual é a casa astrológica em que o planeta Marte está.
4) O signo determina as características que Marte implicará na vida da pessoa.
5) Por exemplo, na imagem ao lado, veja que Marte está em Escorpião na Casa 2. Ou seja, a energia dessa pessoa tem características escorpianas.
Com base nas características de Marte em cada signo no Mapa feitas pelos astrólogos do Personare, analisei a tendência da energia para sugerir um tipo de Yoga para cada tipo de pessoa.
Mas lembre-se de que o Yoga é para todas as pessoas e você pode, sim, experimentar vários tipos.
O Ashtanga é um tipo de Yoga com sequências dinâmicas e vigorosas. Essa prática ajuda a canalizar a energia, promovendo força, foco e disciplina. Isso é ótimo para quem tem Marte em Áries.
Isso porque quando o planeta da ação, está em Áries, um signo de fogo, a energia da pessoa costuma ser altamente dinâmica. Você pode ver aqui posturas de Ashtanga para aquecer .
São pessoas com que costumam ter muita conexão com o corpo físico e sua busca pela estabilidade. O Hatha Yoga, com suas posturas estáveis e suaves, é ideal para quem tem Marte em Touro, portanto.
Essa prática ajuda a fortalecer os músculos, melhorar a flexibilidade e promover equilíbrio entre suas forças, conforme eu expliquei nesse artigo aqui sobre o que é Hatha Yoga .
Quem tem Marte em Gêmeos pode se beneficiar bastante do Kundalini, com sua combinação única de movimentos, mantras e respiração. Ou seja, é muito bom para estimular a mente e o corpo, exatamente como sua energia precisa.
Essa prática ajuda a liberar energias bloqueadas e aumentar a consciência espiritual.
Como a energia de quem tem Marte em Câncer costuma ser muito sensível e intuitiva, é muito importante valorizar a conexão emocional. Assim, o Yoga restaurativo, com suas posturas suaves e de relaxamento profundo, pode trazer muitos benefícios para você cuidar da sua energia.
Essa prática ajuda a acalmar a mente, liberar o estresse e promover uma sensação de conforto e segurança. Você pode começar com essas posturas de Yoga que combinam os elementos da natureza que eu ensino aqui .
O Yoga Vinyasa, com suas sequências fluidas e criativas, ou seja, combina muito com as características da energia de quem tem Marte em Leão.
Essa prática ajuda a desenvolver força, flexibilidade e autoconfiança, permitindo que a energia de quem tem Marte em Leão brilhe em sua plenitude.
Iyengar é um tipo de Yoga com foco no alinhamento correto das posturas e no uso de acessórios. Essa prática ajuda a fortalecer o corpo, melhorar a postura e aumentar a consciência corporal, o que pode combinar com quem tem Marte em Virgem.
É porque a energia de pessoas com essa posição no Mapa costuma ser altamente eficiente e disciplinada, mas também prática e organizada. Como essa prática é caracterizada pelo foco na precisão pode ser ótimo para quem tem Marte em Virgem.
Pessoas com Marte em Libra costumam ter alimentar sua energia com beleza e harmonia. Por isso, fazer Yoga em lugares bonitos pode ser o primeiro item para você começar sua prática. Escolha um tipo que inclua posturas de equilíbrio físico e mental ao mesmo tempo.
No Hatha Yoga pessoa com Marte em Libra vai encontrar asanas (posturas físicas), pranayamas (exercícios de respiração) e técnicas de relaxamento e meditação. Esses elementos são combinados para criar equilíbrio entre corpo e mente, visando harmonia e saúde. Entenda melhor aqui o equilíbrio entre ser e ter que o Yoga pode promover .
Intensidade e transformação constante costuma ser características da energia de quem tem Marte em Escorpião. Assim, o Yoga Hatha Flow, com suas sequências fluidas e profunda conexão com a respiração, pode ser muito benéfico para essas pessoas.
Essa prática ajuda a liberar tensões emocionais, promover a cura interior e despertar a energia vital. Aqui eu ensino algumas posturas para liberar memórias e emoções .
Desafio é uma característica que combina com Ashtanga e com quem tem Marte em Sagitário. As sequências dinâmicas e vigorosas dessa prática ajudam a expandir limites físicos, cultivar a presença mental e estimular a busca por conhecimento espiritual.
Ou seja, exatamente o que pessoas com Marte em Sagitário no Mapa costumam buscar energeticamente.
A energia de quem tem Marte em Capricórnio costuma ser disciplinada. Buscar estabilidade é algo muito comum e benéfico para pessoas com esse posicionamento no Mapa.
O Yin Yoga combina posturas passivas e prolongadas e ajuda a relaxar os músculos, melhorar a flexibilidade e cultivar a paciência e o autodomínio.
Um tipo de Yoga diferente e inovador para quem costuma gostar muito de colocar a energia para experimentar coisas novas. O Yoga Aéreo é uma forma de liberar a energia estagnada e promover a criatividade.
Assim, quem tem Marte em Aquário pode se beneficiar muito dessa prática que, além disso, ajuda a despertar a sensação de liberdade e expansão.
Uma prática suave, sensível e fluído é ideal para quem tem Marte em Peixes cuidar da sua energia. O Yoga Flow ajuda a acalmar a mente e abrir o coração.
Desse modo, pessoas com Marte em Peixes podem encontrar uma prática benéfica que promove a conexão com o seu eu interior.
O Yoga pode trazer benefícios transformadores para sua vida. Ao adaptar a prática as suas características e personalidade, é possível amplificar sua energia e promover maior alinhamento entre você e o universo.
Experimente os tipos de Yoga sugeridos para o signo em que você tem Marte no Mapa Astral e permita que a prática guie você em direção ao equilíbrio físico, mental e espiritual.
Lembre-se de que, além de Marte, outros aspectos do seu Mapa Astral podem ter relação com suas preferências.
Portanto, ouça sempre a sua intuição e escolha a prática que ressoe melhor com você.
Namastê!
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Rosine Mello
Formada em Educação Física, é praticante de Hatha Yoga desde 1998. Atua como professora desde 2005, certificada pelo Simplesmente Yoga.
O post Yoga para os Signos: veja qual é a prática indicada para você apareceu primeiro em Personare .
Fonte: Mulher
